2013年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.0 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 10日:
|
2709 kcal
|
脂質: 50.89g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 483.05g.
朝食: Persimmon, Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, David Seeds Pumpkin Seeds, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. 昼食: Tilapia (Fish), Turkey Gravy (Canned), Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kirkland Signature Crumbled Bacon. 夕食: Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds. 軽食/その他: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Nougat with Almonds. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|