2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2344 kcal
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脂質: 97.18g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 235.24g.
昼食: Peanut Butter Sandwich, Tomatoes, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled) , Cracker Barrel Mozzarella Slices, Old Mill Hamburger Bun. 夕食: Christie Wheat Thins Whole Grain, Astro Original Plain Yogurt, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Costco Corn on The Cob, Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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