2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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717 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 32.18g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Salpicão de Frango, Salada de Folhas. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Fruta do Conde. もっと...
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体重に変化ありません
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