2013年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 8日:
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2772 kcal
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脂質: 89.86g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 263.65g.
朝食: Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sour Dough Bread, Half and Half Cream. 昼食: Chili. 夕食: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Veggie Burgers, Sour Dough Bread, Chicken Rice. 軽食/その他: Samuel Adams Brown Ale Beer. もっと...
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2258 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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