2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1148 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Советский, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. 夕食: Лента Квашеная Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Щи с Говядиной. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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