2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1230 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 31.43g.
昼食: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Paladini Chorizo Fresco de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Tomates, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Paladini Chorizo Fresco de Cerdo. 軽食/その他: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|