2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1470 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Sunpride Banana, Dancow Susu, Post Oreo Cereal , Pepaya, Kopi. 昼食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 夕食: Teh Tawar, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Greenfields Keju Mozzarella, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Rumput Laut. 軽食/その他: Combro, Jambu Kristal, Es Kopi dengan Krim dan Gula. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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