2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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861 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 26.92g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Patates Kızartması, Kıyma, Mantar, Küt Böreği, Bağdat Hindistan Cevizi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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