2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2434 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 276.43g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Jimmy Dean English Muffin Canadian Bacon, Whole Egg & Cheese. 夕食: steak strips and rosemary cream companel. 軽食/その他: Apples, Goose Island IPA Beer, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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