2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1249 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Batata Doce, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Repolho Verde, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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