2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1062 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Coffee with Milk, Post Shreddies. 昼食: Potato French Fries, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 夕食: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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