2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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435 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 14.60g | 炭水化物: 43.67g.
昼食: Óleo de Soja, Pimentão Vermelho, Batata Assada, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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