2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
3127 kcal
|
脂質: 137.49g | たんぱく質: 191.44g | 炭水化物: 257.08g.
朝食: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Iglo Rahm-Blattspinat, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Truthanbrust, Ei. 夕食: 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Sojamilch Ungesüsst. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|