2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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914 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 68.55g.
朝食: Farelo de Aveia, Ovo Frito, Cebolas. 昼食: Qualitá Uva sem Sementes, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Camarão Cozido. 夕食: Davaca Queijo Prato (Lanche), Quatá Queijo tipo Reino, Sadia Peito de Frango Fatiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Farelo de Aveia, Ovo. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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