2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1733 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 184.82g | 炭水化物: 98.78g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Creatina Creapure, H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. 夕食: Aquarius Aquarius Fresh, Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Charge Chocolate . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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