2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
946 kcal
|
脂質: 33.39g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 85.69g.
朝食: SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa z Mlekiem. 昼食: Vital Fresh Surówka z Białej Kapusty , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 夕食: Biedronka Jogurt Typu Greckiego 2%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Bułka Grahamka, SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|