2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1659 kcal
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脂質: 92.34g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 146.11g.
朝食: Банан, Лианозовское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Лианозовское Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский 45%. 昼食: Красный Октябрь Трюфель , Олейна Масло Растительное , Пятерочка Авокадо, Шпинат, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Лианозовское Молоко 3,2%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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