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23 54 42.8 3.7
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 10日:
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1209 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Putka Chleb Razowy, Pomidory, Jajko na Miękko, Lisner Herrings in Cream Sauce. 昼食: Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Putka Chleb Razowy. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Pomidorowa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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