2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
892 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мёд, Обережье Творог 5%. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|