|
sudah setengah jalan dan dalam tahap jenuh, tapi berusaha tetap konsisten... semangat buat aku, aku pasti bisa!!
|
59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
760 kcal
|
脂質: 20.14g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Pepaya, Sambal Goreng, Martabak Telur, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Martabak Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Richeese Nabati Wafer Keju. もっと...
|
体重に変化ありません
|