2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
2182 kcal
|
脂質: 21.15g | たんぱく質: 132.44g | 炭水化物: 359.14g.
朝食: Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Pomarańcze, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Jabłko, Jajko, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. 夕食: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Asia Mieszanka Chińska, Papryka Chili, Czosnek, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Pomarańcze, Nestlé Lody Kaktus, Kawa. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|