2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1781 kcal
|
脂質: 78.08g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 191.49g.
朝食: Сметана 15%, Блины на Молоке, Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Гречка Отварная. 昼食: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Billa Свиная Вырезка, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кальмар, Капустный Салат. 夕食: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картошка Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|