2021年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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452 kcal
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脂質: 15.51g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 42.90g.
朝食: Сметана , Русский Узор Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Курицей . 軽食/その他: Мёд, Чай с Молоком, Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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