2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1068 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Tremondi Prosciutto Cotto, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Burger Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Seelachs-Filetspitzen. 軽食/その他: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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