2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2399 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 379.98g.
朝食: Quantum Evolution Whey (Chocolate), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Сахар. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные. 夕食: Гречка. 軽食/その他: Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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