2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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3047 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 177.64g | 炭水化物: 408.89g.
朝食: Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Marmellata di Albicocche, Herbalife Rebuild Strength, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco. 昼食: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti , Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mondella Riso Arborio, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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