2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1145 kcal
|
脂質: 45.10g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Сыр Российский, Папа Может Ветчина, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Макароны по Флотски, Дикси Корнишоны Маринованные, Джемы и Варенья, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. 夕食: Дикси Корнишоны Маринованные, Кетчуп, Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Папа Может Ветчина Филейная, Сыр Российский, Колос Хлебцы Отрубные, Папа Может Ветчина Филейная, Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлебцы Отрубные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|