2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1355 kcal
|
脂質: 40.38g | たんぱく質: 95.16g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе, Сыр Российский, Курага, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. 昼食: Мёд, Хлебец, Салат с Тунцом и Овощами, Куриное Филе, Сливочное Масло, Макароны Отварные. 軽食/その他: Nesquik Какао, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Globus Хлеб Гречневый, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|