2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1461 kcal
|
脂質: 65.77g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Хлеб Зерновой, Булочные Вольчека Розетка с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком и Сахаром, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Морковь по-Корейски, Макароны Жареные, Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Хлеб Зерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Татьяна Творожный Кекс с Изюмом, Чай. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|