2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1674 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 199.43g.
朝食前: Вода. 朝食: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная, Яйцо Всмятку. 昼食前: Naturino Леденец, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром, Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. 昼食: ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром, Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 昼食後: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. 夕食: Чай, Куриная Печень, Салат Овощной со Сметаной, Рис Отварной. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|