2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1414 kcal
|
脂質: 46.70g | たんぱく質: 99.28g | 炭水化物: 156.93g.
朝食: Волшебница Горький Шоколад 100%, Банан, Манго, Едим с Пользой Чиа Семена, Bite Молоко Овсяное. 昼食: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Салат Айсберг, Арла Сыр Натура Сливочный. 夕食: Яичный Белок, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко, Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|