2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
638 kcal
|
脂質: 14.61g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 63.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения . 昼食: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Апельсин, Минтай. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Йогурт с Черносливом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|