2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1900 kcal
|
脂質: 84.12g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 165.54g.
朝食: Блины на молоке 0.5%, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Авокадо, Икра Красная, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Petra Печенье Искушение, Мясной хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Сельдерей, Цикорий, Клубника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|