2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Винегрет. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Винегрет, Судак Запеченный. 夕食: Винегрет, Судак Запеченный. 軽食/その他: Редька, Sonko Рисовые Хлебцы, Яготинский Кефир 2,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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