2013年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 9日:
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983 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 74.14g.
朝食: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. 昼食: Which Wich Pickles, Which Wich Feta Cheese, Which Wich Chicken Pesto, Which Wich Banana Peppers, Which Wich Tomato, Which Wich Cucumbers, Which Wich Avocado. 夕食: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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