2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1254 kcal
|
脂質: 47.19g | たんぱく質: 78.92g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Морская Удача Тунец Натуральный, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Грецкий Орех. 昼食: Киви, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рассольник. 夕食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Орехи Кешью, Bonduelle Горох, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Лимонный Сок, Укроп, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку, Сыр Фета. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|