2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1531 kcal
|
脂質: 62.62g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 135.91g.
朝食: Моя Цена Икра Красная Имитированная с Кремом, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Гост Тунец Натуральный, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной , Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Котлета Свиная. 夕食: SPAR Сардина, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Котлета Свиная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|