2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1613 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 183.31g.
朝食: Кофе, Увелка Гречка Вареная, Банан, Ашан Финики Иран. 昼食: Ашан Финики Иран, Чай, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Тушеные Овощи. 夕食: Куриные Котлеты на Пару, Кефир 2,5%, Красная Икра Красная Икра, Каждый День Цветочный Мед, Имбирный Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Тушеные Овощи, Шашлык из Телятины, Куриный Бульон. 軽食/その他: ВкусВилл Финиковый Сироп, Хлебец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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