2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
2017 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 197.05g.
朝食: Яблочное Пюре Несладкое, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Oldenburger Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Стародворье Сосиски Баварские, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Петрушка, Кинза, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Махеевъ Джем Смородина, Блины на Молоке. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Гарнец Мука Гречневая Цельнозерновая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 0%. 軽食/その他: Vegan Food Печенье Овсяное , Магнит Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|