2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1161 kcal
|
脂質: 50.30g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Аютинский Хлеб Слойка с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. 夕食: Карась Жареный. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Слойка с Вишней, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に7 kg増量中
|