2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2670 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 215.81g | 炭水化物: 290.40g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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