2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1202 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Yakult Probiotic Drink, Belimbing, Roti Gandum, Alpukat. 昼食: Yakult Probiotic Drink, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Jahe, Nasi Putih. 夕食: Yakult Probiotic Drink, Susu Kedelai. 軽食/その他: Tahu, Kwetiau, Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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