2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1854 kcal
|
脂質: 98.92g | たんぱく質: 101.88g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Яйцо Варёное , Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Шпроты, Дымов Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Жаркое из Свинины, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 夕食: Пятерочка Банан, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Пышка Пышка . 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|