2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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857 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 64.76g.
昼食: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Mexerica, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Limão, Brócolis Cozido, Shimeji na Manteiga, Alface, Sashimi de Salmão, Tomates Cereja. 軽食/その他: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva, Mexerica. もっと...
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1788 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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