2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1366 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ayçiçek Yağı, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Sarması. 軽食/その他: Chia Puding, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Chia Puding. もっと...
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週に42 kg減量中
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