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Um ano de pandemia deve ser o suficiente pra criar vergonha na cara né. Em 2020 ganhei 8kg. Até agora perdi 6 com exercício caseiros e reeducação alimentar.
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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326 kcal
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脂質: 5.72g | たんぱく質: 4.40g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Qualitá Cobertura de Caramelo, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha. 軽食/その他: Bergamota. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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