2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1252 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Süt, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek. 夕食: Kuru Hurma, Poğaça. 軽食/その他: Yoğurt, Elma, Kuru İncir. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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