2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1937 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 210.21g.
昼食: Suco de Limão, Bela Ischia Suco de Manga, Quiche de Queijo sem Carne. 夕食: Farinha de Mandioca, Pepino Japonês, Yoki Batata Palha Tradicional, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Nat Filezinho Sassami, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Porto Alegre Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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