2021年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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942 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 27.43g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Cebolas, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banha de Porco
, Tomates, Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Espinafre. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kallas Torresmo Pururuca, Semente de Abóbora. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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