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Jeszcze 11-13 kg 😝
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76 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 20日:
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1296 kcal
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脂質: 88.46g | たんぱく質: 114.32g | 炭水化物: 7.29g.
朝食: Biedronka Makrela Wędzona. 昼食: Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki. 夕食: Lovilio Parmezan , Kerrygold Cheddar, Beef Tallow (Fat) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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